食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. チキンガーリックステー...

今年はカツオが豊漁です！安くて鮮度の良いカツオが毎日スーパーに並んでいます。 今の時期に食べないと絶対に損ですよ！ 私が一番美味しいと思っている食べ方を紹介します 是非お試しください！ 【かつおの手...

♡ 海鮮丼食べる時、なんのお刺身が乗ったものを選びますか？ 私は絶対漬け丼。刺身の種類にかかわらず漬け丼。 新鮮なお刺身に甘い醤油が染み込んだ感じ。美味しいですよね。 ハマチやぶりならもっと最高。 ...

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今回は、はやばいサーモン漬けの作り方を紹介するで御座候。 ニンニクが効いたタレはご飯が無限に進むこと間違いなしでござる。 ▼目次 　0:00 オープニング 　0:11 サーモンの下処理 　0:35 ...

Maguro means Tuna, Zuke means to marinate, and Don is short for Donburi which means rice bowl. Marin...

お刺身だけじゃない！普通のマグロをちょっとアレンジするだけで絶品の一品に🐟 おつまみにもおかずにもおすすめのレシピ満載です✨ 【まぐろレシピ集】　0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①絡めるまぐろ...

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カンジャンケジャンは醤油に漬け込んだカニだけど、ヤンニョムケジャンは甘辛いタレに漬けたカニだよ‼️ 赤いから辛いのかな？と思うかもしれないけど、すりおろしたりんごや梨などが使われているから辛さ自体は全...