在健身界中大家都知道想要減脂就要做到熱量赤字這件事情，但是你知道了解與管理好我們賀爾蒙的平衡，可以讓我們女生在減脂的路上更加如虎添翼，有個神隊友而不是豬隊友嗎？讓賀爾蒙平衡的好處是可以穩定血糖避免嘴饞...

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