#podcast #自我探索 #自我覺察 有人說，小孩子沒有不愛面子的，這是為什麼呢？ 到底什麼是面子，它的起源是什麼？ 又是什麼原因讓小戴變得不那麼在乎面子的呢？ 小戴分享自己自我反思的過程，也許每...

人生難免潮起潮落，偶爾陷入低潮也是在所難免，但該如何拉自己一把，成了許多人心靈的課題。這次陳勢安就要分享在《天后》一曲成名後，不為人知的心路歷程，讓我們一起看他如何擺脫憂鬱！ 影片授權：@Aliza...

後來我才知道，我會這麼辛苦，是因為我把「成功」和「自我價值」綁在一起了。在求學過程中，我總是努力用成績證明自己是夠好的、是有價值的、是個值得被愛的人。 過了好久好久，我才終於懂得「別人喜歡我，是因為我...

這首歌的背景是我很多憂鬱複雜想法的時刻， 在我內心宇宙有一座潑猴的舞廳， 我蓋了很華麗的外牆 也給大家穿戴整齊華麗糖衣， 一起遮掩滿滿的惡意， 我也不確定， 哪天你會不會， 發現了那是一碰就碎的牆壁，...

21歲時，奪下三座大滿貫，成為女子職業高爾夫球后的曾雅妮，現在31歲了，談到過去十年的大起大落，她認為近年成績的確不理想，但問心無愧，因為自己一直很努力回到狀態的巔峰。 只是曾雅妮追求完美的個性讓她...

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　...

《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》｜◎洪培芸臨床心理師 ✨本集重點✨ ❶ 我們得知另一半出軌，會面臨的七個心理階段 　▘第一個階段：否認 --- 02:10 　▘第二個階段：憤怒 --- 02:4...

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來問我們怎麼投資理財的人， 十個裡面就有九個是想做「提早退休規劃」。 其中很多人對踏入金融這一塊是既期待又怕受傷害， 又或者已經陪了錢、被騙、或是選擇了根本不適合自己的工具。 （最糟糕的是被騙了還不...

社群時代日益加劇的心理慢性病毒 我們急忙表現光鮮亮麗的一面 卻把心理的黑暗越藏越深 - 表面上開開心心 內心卻傷痕累累 堅強的人堅強久了 大家就忘記你也是會受傷 【記得開啟字幕觀看】 趕快鎖定本週【...