KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞 課程簡介： 30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。...

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纖維創作品牌「potatogiraffe」與「南新繡莊」同台拼場，以象徵八仙的葫蘆、團扇、魚鼓等八仙物件創作的「暗八仙」披肩，與16尺寬巨幅八仙綵對話，讓世代的傳承與創新八仙過海。 身形瘦小的阿美姐，...

疫情底下健身室不開放，出外跑步帶口罩又難以呼吸，所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇，例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT（High-intensity interval...

岑老先生以五仁伴上半生，姪子承其念默默耕耘。 若稱苦瓜為半生瓜，那五仁月餅就是半生月餅了。年少不懂，嗤之以鼻，閱歷加深，才識甘香。當冰皮、奶黃、榴槤月當道。 位於皇后大道西的老餅家，仍舊只做傳統月餅...

什麼是KimiBarre美型運動？ 從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群...

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#Homeworkout #Weight training #重訓 早前健身室關閉了一個半月，令我反思了一下重訓對我的意義。 其實我跟大部份的女生都一樣，一開始是由居家徒手訓練開始。 最喜歡跟著You...

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