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減脂遇到年底，各種聚餐、旅遊... 為什麼體重都沒有掉？ -------------------------------------- 【重訓菜單 8wkB】 單腿蹲 3*12-15 上斜...

2018 World Powerlifting Championship Halmstad, Sweden 😎回顧11/5 (一) 在瑞典世界盃健力錦標賽 (有裝備) 中華隊選手謝宗庭 Tsung ...

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魔鬼甜心Stefi Cohen，出生於委內瑞拉(生日1992/3/28)，小時候隨家人移民美國。2009~2010曾在聖地牙哥女子足球聯隊踢球，之後成為專業健力選手/健身教練。 硬舉重量女性首位超過...

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1.序 00:00:07 2.握法及呼吸運用 00:05:43 3.寬腿用法及連動特性 00:25:12 4.窄腿用法及連動特性 00:43:35 5.基本輔助項目講解 01:11:47 6.身體排列...

西藏布達拉宮，這裡是藏傳佛教朝聖者的聖地，一生必去一次的靈魂洗禮。 (下方還有更多資訊) ★ 訂閱頻道看最新影片 ➡︎ https://goo.gl/qKW1HJ ◎ 西藏布達拉宮，距今1300多...