海洋污染, 吃那些魚最安全呢? 那些魚汞含量最高, 不可食用的魚, 孕婦和幼兒可免則免? 營養師分享如何吃魚最安全, 助你減低重金屬海洋污染. #營養師媽媽Priscilla #吃魚安全嗎 #如何吃...

很多人對罐頭的印象就是缺乏營養、屬不健康的食品，其實罐頭並非大家想像般邪惡，有些罐頭可能比新鮮食材的營養價值更高，像吞拿魚及沙甸魚罐頭就是值得推介的有營罐頭...... 足本訪問： https://...

材料可以前一日製作好，第二日配烘過嘅多士一齊食，作為早餐或下午茶都方便呀！ 材料： 礦泉水浸吞拿魚罐頭 1/4罐 紫洋蔥 1/10個 生菜 兩片 蕃茄 1/4 麵包 一片 調味料1：...

【營養滿滿吞拿魚】吞拿魚合集 ? 食吞拿魚唔一定要食拖羅嘅?，普通部位甚至罐頭吞拿魚一樣咁有營養，富含蛋白質同Omega 3??，而且整成小食或者主菜都咁適合㗎? 詳細做法： 吞拿魚牛油果柑橘漬：ht...

槍魚屬（學名：Thunnus）又名鮪屬，通稱鮪魚（「鮪」音[賄]）、金槍魚、吞拿魚，是一種鯖科的海洋生物。鮪魚有8個品種，其中多數品種體積巨大，最大的體長達3.5公尺，重達600至700公斤，而最小的...

炒飯一定不健康？非也！自己來自製一盤營養豐富的駱梨吞拿魚咖哩炒飯吧～步驟非常簡單，均衡飲食就從今天開始吧❤ 食材：珍珠糙米飯、水煮吞拿魚罐頭、四季豆、四角豆、 番茄、冬菇、洋蔥、酪梨、咖喱粉、Fin...

材料： 牛油果番茄粟米莎莎熱狗： 熱狗包 2個 熱狗腸(煎熟) 2條 青醬 適量 牛油果(切片) 1/2個 番茄(切粒) 1/2個 紫洋蔥(切粒) 1/2個 青檸(榨汁) 1個 粟米粒 適量 芫茜(碎...

三文治就是上下兩片麵包夾著餡料嗎？其實捲起來也可以啊！這種麵包卷造型可愛，最適合做小朋友的午餐/小食便當。 材料： 方包(任何口味) 6片 火腿 2片 車打芝士 2片 青瓜(切薄片) 1/2條 番茄...

只需要簡單的材料，就算新手可以輕鬆做出惹味的韓式香辣醬！韓國的泡菜酸香辛辣又開胃，加入罐頭吞拿魚增加口感，今個夏天不能錯過！ 材料： 罐頭吞拿魚 100克 泡菜 30克 韓國辣椒醬 30克 米醋 5...

用麵包夾餡料而成的飛碟三文治最適合做下午茶，然而沒有三文治機怎麼辦？用煎鍋也可輕鬆做到啊！記得把餡料塞得滿滿，吃下去大滿足。 材料 罐頭吞拿魚肉(瀝乾拆碎) 1罐 青瓜(切片) 1/4條 白麵包 4...