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你是 #焦慮族 嗎？ 1.不要說是休息5分鐘了，休息1分鐘，都會開始胡思亂想 2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人 3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心，每天都好多的目標在等著去追...

***11/27更新, 為了降低心因性（心源性）猝死的發生可能性，Apple Watch的心電圖ECG就是多一個方式讓你可以好好的監控監管心臟心律的健康！看看你有沒有心律不整或是失常之類的問題，讓每個...

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此段功法為龍馬功之基礎功，透過意念的引導、呼吸的配合，如果每天都可以操作此式將會替自己五臟六腑帶來調和及保養的作用，如果長時間可以行使此功 也會減緩身體各方面機制的老化，讓自己身心很久處於安定、和諧和...