...

2021.7.22...

今天分享在拜日式A+B暖身 https://youtu.be/zWuaKi9ty2w 之後接的火箭瑜珈第一組動作「火箭發射程序🚀」 「火箭瑜珈」跟一般大家常做的哈達瑜珈比起來增加了難度，但我步調有稍...

#簡單瑜珈 #初學瑜珈 #哈達瑜珈 首先要講返Sorry呢條片既音質同畫質都唔係我最滿意 同埋怕羞唔慣拍yoga片講野一舊舊解釋得唔係好清楚 :( 但因為講左拍呢條片太耐所以照upload左先 如果你...

我人生的第一堂瑜珈課究竟該怎麼選擇呢？ 初學者一定要上基礎瑜珈嗎？ 什麼是哈達瑜珈？ 流動瑜珈、和緩流動的差別？ 和緩流動、和緩瑜珈的差別？ 我喜歡伸展多一點適合什麼課？ 瑜珈會流汗？哪些瑜珈課會流汗...

給剛接觸瑜珈的同學如果遇上外籍老師時的一些口指令分享🧘🏻‍♀️...

瑜珈拜日式自我練習🧘🏻‍♀️ Namaste...