現代上班族幾乎都久坐成性，進一步衍伸出腰痠背痛等困擾。久坐對脊椎的壓力非同小可，如果坐姿不良更是雪上加霜，嚴重的話還有可能引起椎間盤突出等疾患。 上班族認真工作之餘也不要忽視身體發出的警訊，這支影片...

落枕別害怕 只要知道落枕的原理 預防勝於治療~ 落枕就會遠離你唷! 就算落枕了，也沒關係 跟著AMBER一步一步處理它吧!...

#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了？快試試物理治療師劭玟的回春三招！在外一整天，回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒，可是時間一長，開始覺得腰臀皆痠，苦不堪言！讓我們一起看...

睡覺是人的基本需求，也是健康的一大關鍵，除了睡眠是否充足帶來的影響外，連睡覺姿勢都會對人的日常生活產生變化。 腰痠背痛是許多人常有的困擾，直覺聯想到的都是因為坐姿不良，所造成的不適。但脊椎保健達人鄭...

《還願》可以說是今年最火紅的單機遊戲，從事前的預告影片活動操作，就已經成功炒起不少話題，到了上市當天，在知名實況平台TWITCH， 總實況觀看人數甚至高居全球第四，許多知名實況主的觀眾人數也都飆上新高...

⭕女孩每月的煩惱？ ⭕打電腦、低頭族、做家事、坐姿不良，容易肩頸僵硬、腰痠背痛，似乎成了現代人的通病！ 大安堂精油熱敷貼(市面上獨有結構🏅)，生薑精油貼布接觸皮膚並封住熱源(42度)，身體的各部位就...

你是否常感到背痛、僵硬，甚至臀部疼痛？如果你的背痛已持續三個月或以上，運動後有改善，那你可能患上強直性脊椎炎。 立即開始 1分鐘測試，了解你的腰背痛原因：http://bit.ly/2vP9kgg ...

走在街上，看見不論男女老幼都成了「低頭族」，看手機的時間比甚麼都長；而上班族更需要長期使用電腦，如坐姿不良便會引起身體慢性痛症，造成「都市勞損」。一連四集Cosmo FIt Friday找來前香港藝術...

你有沒有遇過 #肩頸疼痛 卻怎麼按摩都無法消除的經驗呢？ 日本筋膜博士表示，長期姿勢不良而造成的肩頸痠痛無法靠按摩調解， 主因是坐姿不良而對肩頸、上背造成的長期壓迫，會使此處的筋膜糾結在一起而難以復原...

姐姐很厲害 之後還跟我分享了好多 一些生活習慣 平常坐姿不良的姿勢 平時忙碌歸忙碌 還是得要好好顧一下自己的身體 不然真的是 少壯不努力 老大徒傷悲 (是這樣用嗎...!?) 謝謝收看影片 有任何想...