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#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #有準備才會成功 很多人問黑媽， 之前做了一整年的168間歇斷食， 總成績如何呢？ 體重的變化，因為我本身不是大基數， 所以最多減到47公斤， 但是減脂的成績讓我...

其實畜牧場一直給人不好的印象，味道的問題~環境的疑慮 今天特地跟花蓮縣政府 以及邀請從小大到都幫忙家裡養豬的養豬場小公主小喬 (小喬願意分享她的IG帳號喔: huc_0216 可以加她IG喔) 一起...

減重就能獲得健康與快樂的人生？使用『直覺飲食法』跟隨自己的慾望，就會爆食失控？如果「吃」常帶給你的是罪惡感，那麼你需要重新從「心」和飲食建立良好關係，好好地愛護自己。讓專業營養師帶你看見Diet Cu...

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