『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP44 每一週只要覺得過了週三，就開始放假了 現在正歷經著教育實習的考驗 每週三總是最難熬的一天 今天從早上六點起床，沒休息的忙到晚上十點才結束 真的是每週最討厭的...

『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP42 體脂肪終於在今天降回去啦 控制飲食真的太重要了！ 真男人平常的樣子很可愛吧 今日訓練：4k+2k競走(受傷未完成) 想了解更多跑步相關資訊： http...

『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP41 真男人張嘉哲出新書啦 永不放棄的跑者魂 終於借到M3先來試用了 果然很滿意 詳細評比請看： https://youtu.be/aRdcUoodkN0 ...

『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP38 （點ＣＣ開字幕） 一早起來才發現十點停課 只好更努力剪片連假好出去玩 繼續復健人生 做治療 easy run 30min. 想了解更多跑步相關資訊： ...

『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP37 比完賽腳不舒服 還是進廠維修了 熱敷/按摩槍/向量治療 跑步姿勢很重要 腳跟著地是競走的動作 跑步會很傷腳 也不經濟的唷！ 想了解更多跑步相關資訊： ...