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現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏，最需要的大腦心靈保健運動就是：正念與冥想！藉由訓練你的心，將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己，過著更有意識、平靜而有目標的每一天！這集節目邀...

本集再度邀請到中醫健身教練Kai，訪談內容是延續第EP52的婦科大哉問：談到女性賀爾蒙的概念、經前症候群、經痛問題還有月經失調。這集會來和你聊聊月經量太多太少的問題、還有子宮長東西像是多囊、還有發炎，...

大家雙11有買什麼嗎🛍？緊接著雙12還有一波網購旺季🖥，這陣子真的是包裹滿天飛啊！你看看便利商店櫃台前🏪，滿滿的包裹📦📦，都快看不到店員了💁‍♂️。 雖然很期待商品趕快到貨🎁，但收包裹時還是要修蛋幾...

#天然酵種 #魯邦麵種 #Levain 雖然自2018年以來，已經陸續多分享過非常多，以「魯邦麵種」所完成的歐式麵包或甜麵包，不過還是不少朋友卡關在無法成功培養出「天然酵母」，因而只能排回在採速發酵母...

本集主題：「討厭的颱風」繪本新書介紹 　　 專訪作者： 王春子 　　　 內容簡介： 以大書（討厭的颱風）＋小書（偷偷養隻小颱風）的獨特設計 透過「擬人化」的腳色、大小的對比、色彩線條的不同揮灑 展現既...

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➡️ 博客來書籍介紹:https://goo.gl/upfJvT 「巨嬰國」──雖然是成年人，心理上是嬰兒，中國人擁有嬰兒的一切令人厭惡的特徵：躁狂、被迫害妄想症、不安全感，而且生命中九成的時間一直...

我們經常聽到加息二字，聽到加息一出現就要沽清股票及樓，所以我們回看教學中兩位主人翁Jack 和Francis。Jack收到消息要加息時侯，明明儲到首期卻不買樓，又擱置買股票計劃。Francis選擇賣樓...