｜早餐—減肥須知 唔食早餐衰啲定係食腸仔包衰啲？ 文獻研究指不吃早餐比吃早餐的人，多21%機會患糖尿病；多吃腸仔包就會增加高血壓和心臟病風險。 都市人推說忙碌，不吃早餐。寧可一餐當兩餐吃。有些人甚...

其實我真的不是一個對保養這件事有下太大功夫的人。 應該說照顧寶寶都沒體力，沒時間了，哪來的閒情逸致保養。 不過因為拍片很常會曬到太陽，又不想在鏡頭前太快速的老化，所以最近真的開始使用這個名叫《簡單JA...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

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找到我新的口頭禪了：非常非常！😂 http://www.instagram.com/iamphoebeliu 🍋 Q&A 回答幾個比較常被問到的問題 但都沒辦法用兩三句話回答的問題～ 蠟燭燈的好處...

由於真的觀看真的不是很好決定中斷連載 我非YT本職 錄影剪輯的時間和花費的成本有限 雖然委外製作但是成本不敷效應養不起這系列 所以只能腰斬 目前這遊戲等於是四大關的早上中午兩關破完 後面的下午晚上還...

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《生日不知道怎麼過，生日解謎來囉》 　　 今年，是我第二年陪伴阿凱一起過生日， 跟去年最大的差別，應該就是多了夫夫之道，以及一群小洋蔥孩子們吧。 　　 想當初，去年的我還很有閒情逸致的做著手工禮盒的卡...

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