總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

「飲食業看似很蓬勃，奈何有一個斷層，金融風暴及沙士期間，令很多人不敢入行，又或入不到行。我認識很多出名的粵菜大廚，很想把手藝承傳下去，奈何想承傳又有心做的人不多。」恩延飲食負責人劉達峰說。 粵菜傳統...

【一個專為廣東話為母語人士而設的廣東話課程】 ➜更多內容: www.cantonesecollege.com/course 讓廣東話發揚光大！ 「我的語言要學到什麼時候？」｜語言能力參考標準「ILR...

簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...

一陣刺痛襲來，又抽筋了，七手八腳安撫了你的腳之後卻睡意全散，真惱人！ 「抽筋」看似稀鬆平常，但發生時卻好像要命一樣！其實腳抽筋大致可以分為三類，對症下藥才有效： 1.水分、電解質不足 大量流汗時，...

【LAND開箱】 真的可以自己調!?♡開箱調配實驗♡ 錫蘭紅茶+鮮乳 多少比例！？ 義美厚奶茶 造成搶購風潮 原因有以下: (1)難買 ➜ 只有COSTCO能買 (2)CP值高 ➜ 一瓶946cc ...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

餵母乳的好處非常多，國民健康署大力推行餵母乳。 很多婦女卻因為餵母乳的過程遭遇一些困難，最後放棄，相當可惜。 古代也一樣有這種現象，傳統中醫是如何幫助婦女渡過？ 這一集邀請到安興中醫診所院長傅世靜中醫...

大眼怪抹茶紅豆麵包 Mike Wazowski Matcha Red Bean Bread 這次的食譜分成單獨的麵團並且縮小重量，使用甜麵包的配方（糖、蛋、油脂偏高的）操作起來較簡單，麵包體柔軟、不...