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身為健人又踏在高消費的澳洲土地，不免俗地踏入超商，準備自己料理健康高蛋白食物。 結果我買了什麼？有沒有比較划算？ ____________________________ 我們住的房間 https:/...

吃素的人可以攝取足夠的蛋白質嗎？ 今天嘗試靠全蔬食， 不吃肉來達到110g蛋白質目標， 我能成功嗎？ ————食物來源———— 蔬果汁：傳統市場 BCAA、花生醬：MYPROTEIN 貝果沙拉...

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