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建立起巨大帝國的大王。匈人之王阿提拉。 匈奴的後裔，匈人族的戰士和王。 稱霸了涵蓋西亞至俄羅斯、東歐、高盧地區， 擁有遼闊版圖的五世紀大英雄。 據說她導致了西羅馬帝國的滅亡。 身高/體重：160cm...

在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇？如何取捨？ 今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪 ------My Story 今天要來分享一個很多人問我的問題就是：你是怎麼減肥的？ 首先我要...

嗨大家 今天與大家分享從6月底開始的瘦身計畫 身為超級三分鐘熱度的我 終於找到適合的方式維持了一個多月(持續進行中) 實在太興奮了所以迫不急待跟大家分享 雖然還不到女神體態 但只要切記曲線比體重重要 ...

健美名人簡介 Lee Priest 臂王 中文字幕 出生日期:1972 年 7 月 6 日 身高:1.63 cm 體重:196 - 205 磅 (89 - 93 kg)(巔峰期) 花朵:臂王 Big...

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*點開資訊欄* HI GUYS!! 這次的影片是想跟大家分享我如何靠飲食減重/維持體重的～當然我不是最專業的而這些也只是健身/瘦身裡最最最基礎的概念但是對我來說卻很有幫助！所以我也想跟有需要的你們分...

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希望大家係減肥過程都要保持健康，如果無左健康就等如無左你既人生；( IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.i...

推胸拉背每一個都懂得做，但做得＂應不應＂則是另一回事。基本上所有健身動作都要挺胸，否則整個人練出黎的效果就會不太理想。而挺胸夾背就是我教學以來最多人＂以為＂自己懂得做的動作。但其實他們一作負重訓練便會...