「Pelieving 10分鐘孕婦伸展運動」 今天這集是所有孕婦運動系列的最後一集，也是我在懷孕期間最常做的動作。 懷孕期間常常會背痛、腰痠、腿脹的困擾，每天花點時適度做點伸展和拉筋，不僅有效舒緩...

💪秋冬熱量消耗大，鏟肉好時機！ 🖐5招彈力帶動作趕走油膩膩～ 👫HomeGym運動入門款，爸媽一起來！ 🎥保護眼睛請按右下HD，畫質更清晰。 天氣愈來愈涼，更不想出門運動！ 沒關係，把家裡變成Hom...