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#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師 SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術...

專屬你的關係教練 在 強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現 的影片資訊

◤自我對話,可以是我們的最佳教練,讓我們超水準演出; 但它也可能是讓人崩潰的惡魔,打趴自信、拖垮表現。◢ 你可能沒注意到,每天,我們對話最頻繁的對象,就是自己! 我們在心裡用超快的語速,重播昨晚的大...

專屬你的關係教練 在 強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現(還有博客來獨家封面版唷!) 的影片資訊

◤自我對話,可以是我們的最佳教練,讓我們超水準演出; 但它也可能是讓人崩潰的惡魔,打趴自信、拖垮表現。◢ 你可能沒注意到,每天,我們對話最頻繁的對象,就是自己! 我們在心裡用超快的語速,重播昨晚的大...

專屬你的關係教練 在 EP37-身心健康平衡自然能不費力減脂!中醫結合賀爾蒙理論的健身教練來顛覆你的認知!/Kai 的影片資訊

你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調,身體發炎的關係嗎?你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎? 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練,...