本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林冠宇 Adam 　　　 內容簡介： 　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　　 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全...

專門透過重訓修身減肥的健身室丨教練精華：Leg Press, Squat, Lats Pull Down 丨成功分享 想模擬一次來了我的健身室嗎？ 想了解多點我們的課堂理念嗎？ 還有想看看我們的教練和...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

一年容易又新年，2018年來到尾聲，我們《港。故》亦邁向第117集。過去一年，我們一共為大家報道了51個不同香港人的故事，當中有沒有哪一個感動過你？我們回訪了部分《港。故》主角，聽聽他們2019年的新...

Q9.陳其邁：我敬愛的對手韓國瑜主委，我深刻地了解到說其實我們的年輕人非常的辛苦，所以我當市長，我一定會全力的來幫助我們年輕人，不管是在他的、我們年輕人的租屋補貼的這個部分，我會增加，我會讓我們的年輕...

Q9.陳其邁：我敬愛的對手韓國瑜主委，我深刻地了解到說其實我們的年輕人非常的辛苦，所以我當市長，我一定會全力的來幫助我們年輕人，不管是在他的、我們年輕人的租屋補貼的這個部分，我會增加，我會讓我們的年輕...

提問二：未來當了市長後，對於高雄市長照資源的佈建，財源的籌措，人才的培育，長照產業的發展，有何高見？ 顧校長對於長照其實是有非常精闢的見解，而且在學校裡面辦學也非常的成功。我簡單把所有長照的問題一...