左腋下筋痛 在 Workout[享健康系列:腹部運動👉平板變化式] 的影片資訊
早安☀️週五囉~~~ 這週開始上完瑜珈課,回家都會補腹部運動 老師教了一個 #平板變化式👍 立馬拍好影片👉提供居家運動朋友參考 太久沒有好好練核心 我一次左右各10下要休息30秒 做到第三回,整個是用...
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