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筋トレだけいきなり始めても、軸がしっかりしていなくてバランスの悪い筋肉のつき方になったりしがち。女の子は大きくがっちりなるよりも引き締まった身体を目指す子が多いと思うので、体幹を鍛えるトレーニングを紹...

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こんにちは！ ノルウェー在住の主婦えみです！ 今回はノルウェーの引越し事情についての動画です。 ご覧くださってありがとうございます♡ 動画が良いと思ったらチャンネル登録よろしくお願いします♡ みな...