「不為難」、「不批判」、「不執著」 透過呼吸，打通人體的生命之鑰 - 脈輪，釋放情緒進而自我療癒，接納當下。 - 療癒系瑜珈甜姐兒 Lynn Chou @ Lavender Wellness. 💚...

夏天來了！為了比基尼妳準備好開始運動健身訓練了嗎？別再盯著別人的翹屁屁暗自羨慕，只要跟著VOGUE健身房的瑪G老師勤練這3招皮拉提斯，在家也可練出性感迷人的45度吸睛蜜桃翹臀。 #VOGUE健身教室...

想知道日本女星長澤雅美令人稱羨的筆直美腿是如何鍛鍊的嗎？除了減少在日本文化中常見的跪坐姿勢，以減少腿部變形的風險之外，為了維持腿部線條，她更是時常上健身房練習彼拉提斯。 近來有越來越多人因為久坐而造...

☞三十年的淡水味 真理街老店 生意搶搶滾 part1 【台灣1001個故事】 這個豆腐皮裡面包著冬粉 裹上魚漿是淡水特產 其實是融合了台灣和日本味 創始老店的第一代老闆 當年跟學過日本料理的太太 一起...

上禮拜我們為您介紹過 健美情侶檔奮鬥的故事 這次他們要教觀眾朋友 久坐或久站的上班族 要如何舒解酸痛 運動康復的動作 ■台灣1001個故事　說不完的故事 每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣100...

在台灣，用心做食品的業者 人稱台灣女王蜂的李麗玉 台灣的純蜂蜜有7成以上 通通由她來生產的 用純蜂蜜製作的蜂蜜蛋糕 也是很多人心中好吃NO.1 花蓮美食炸彈蔥油餅 第一代老闆就是用炸的方式 來做雞...

健美先生跟健美小姐 這一對健美情侶檔 他們曾經是空手道的國手 兩人退賽後一起經營健身工作室 靠著風趣又搞笑的教學風格 吸引了大批的上班族來上課 ■台灣1001個故事　說不完的故事 每周日晚間9點，請...

【9/19-9/25限期開團 】Pico design，我與兒子的健身運動墊！ 今天開團一週的這種無毒地墊，大家可能都不陌生，我也是在奶諾出生後就爬文到這種來自韓國的寶寶防撞遊戲運動無毒地墊！但是因為...

「如果想要自己的身體突破極限，那你更需要好好休息恢復」! 「慢速」的運動，在伸展肌肉筋膜軟組織的同時，也更能啟動你的運動知覺，藉由慢速與專心，慢慢學會去感受身體的運作，瞭解與認識自己的身體，進而更能...

大家一起跟著身材超好的許瑋甯運動，首先是讓你的小腹平坦、增強核心，影片最後瑋甯老師有貼心小提醒喔！ 快來訂閱我們的頻道：：http://smarturl.it/orjv20 ------------...