在中學通識科的教科書、管理學書籍或是作家撰寫通識專欄的文章，都一再出現馬斯洛需求層次理論（Hierarchy of Needs）的金字塔圖表，指出人有五大需求，分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊嚴...

今回は、トレーニング歴1〜2年を過ぎた中上級者向けの動画です。 「筋肥大には週あたりのトータルボリュームが大事」と言いますが、 では実際に1部位あたり何セットでプログラムを組むのがいいのでしょうか。 ...

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脳を「普段の１５倍」使える科学的方法としては、心理学でパワーナップと呼ばれる「１５分くらいの超短い昼寝や仮眠」や「瞑想」、シャワーを浴びる、トイレに行く、コーヒーを飲むことも効果的だった!? 神王リョ...

＃水墨＃梁震眀＃水墨畫家 鄰近靳珩公園，位於立霧溪與魯丹溪交會處的印第安酋長石，是花蓮太魯閣國家公園相當著名的地質景觀，因視角的錯覺，組構出有如人臉造型的奇石群，矗立在溪畔上，讓人忍不住想多看一眼，...

#art #inkart #painting 龍洞岬灣是台灣北部規模最大的岩場，因為整個海岸地形如蟠龍捲曲纏繞，從龍頭到龍尾就像一道弧形，形成洞穴般的港灣，故稱「龍洞」，而此作正是描寫該處最引人入勝...