#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

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好久沒唱歌了 😳 讓我獻上一曲「無眠」給大家。 希望能夠藉由這支短短的影片 傳達我對大家的關心以及祝福❤️ 祝大家中秋佳節愉快 身體健康 平安順利 最後，請大家一定要做好防疫 3𝓠！ #我月餅...

花田 「怎麼也不知道 春天 看不見 只有一次 花全開了 開得到處都是 後來就很孤單」──顧城〈麥田〉 赤腳穿過花田 花是有高低的 一直走 直到花把我們淹過 都沒有發現 愛是一種地理誌 一隻新...

中秋獎金爭霸戰又來啦！ 這一次真的是場硬仗😤 都怪我的記憶力不好啦～ 你們都有猜到這次是誰會贏了嗎😆 中秋吃烤肉總免不了油膩、重口味😤 推薦大家可以嘗試「濃茶平衡法」 透過飲用濃厚有感的「濃韻烏龍茶...

你聽過「生物駭客」嗎？這次節目我們邀請到生物駭客筆記podcast頻道的主持人Rich，來和我們聊聊分享，生物駭客Biohacking到底是什麼？對我們有什麼樣的利弊？我們真的需要Biohacking...

2021/9/9 接種AZ疫苗 2021/9/10 下午退燒、恢復正常，晚上20:30拍了這個影片 2021/9/12 剪輯影片、上傳 祝大家身體健康、快快樂樂！！ 背景音樂：Jay Jay ...

💫2021銀光食堂遇見幸福💫 在今年舉辦的公益活動「捐贈社團法人新北市家庭照顧者關懷協會」 透過這次的公益活動，希望讓更多家庭照顧者更有時間、更有價值，更快樂！ 凡是照顧年老、生病、身心障礙、或遭...

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