168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

不少人對於旅居異國抱有憧憬與幻想，但是異國生活真的有我們想像中這麼美好嗎？想要長期待在國外，除了要考慮基本的柴米油鹽醬醋茶，還有可能得面臨在不同文化和語言背景的環境下找工作，以及必須克服異國或遠距離戀...

本集主題：「尋油記：一位品油師對生命的堅持與實踐」介紹 　　　　　　　 訪問作者：王甯 　　　 內容簡介： 【第一本好看又療癒的「醫養用油」專書 】 第一位瘋油而「環油世界」的品油師 見證「奇蹟食油力...

🇹🇭泰國五月份火箭節剛過，接下來六月最速報要跟大家分享「#鬼面具節、新書推薦- #自玩東南亞11國全攻略、曼谷中國城最夯網美名店、 #泰語學習機器人 正式上線啦！」接下來就直接進入我們的主題吧！更多泰...

『律師娘講悄悄話』播出時間：每週二中午12:00，敬請訂閱影響力 【從舞台上的演講者，到台下來跟大家一起熱烈互動吧！】 本集簡介：經營粉絲團就像一個版主在舞台上演講，而你的粉絲們在台下靜靜的聽，只...

#東方Project #ナイトオブナイツ #二胡 東方Project-騎士之夜 二胡版 by 永安 Touhou Project - Night of Knights (Erhu Cover by Y...