達爾文：「情緒透過外在跡象的自由表現，會強化情緒本身。」 也就是說，當你表現出正面的行為或表情時，你的內在狀態會比較趨於正面。 反過來，當你表現出負面的行為或表情時，例如擺臭臉，儘管你可能沒有心情不好...

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當你卡住的時候，你會怎麼幫助自己？ 用意志力告訴自己一定要如何如何～有用嗎？ 有一個很簡單又神奇的問句，會幫助你擺脫糾結，開始行動！ 這個問句也幫助我完成了無數的課程與創作～ 是什麼問句？ 播放鍵...

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