中國的國際形象，近年來正以令人難以想像的速度轉變，由全球經濟的夢想之地成為人人厭惡的國際麻煩製造者，這當然與鼎鼎大名的戰狼外交脫不了關係。 若大家仔細回想，戰狼外交的出現與習近平修憲在時間上有非常高...

肩推時手不容易高舉過頭嗎？ 或是操作的當下手腕容易壓迫？ 下背總是痠痛呢😰 影片中會說到： 🔹槓鈴肩推的動作模式 🔹緊繃的闊背肌對肩推造成的影響 🔹4個肩推熱身動作教學 - 新竹竹北教練課諮詢...

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先の読めない大変な世の中ですが、逆境に立たされてもいかに工夫して新たな道筋を見出すのかが、経営者としての手腕が問われるところですね！ チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd はせ...

【能高安東軍】台灣高山湖泊最密集的縱走路線 北三段可分為「奇萊群峰」＆「能高安東軍」兩部分。去年前往奇萊主北因天氣影響後撤退，前年前往「奇萊南華」則是出大景。現在我們要往「能高安東軍」方向推進。 另...

｜風濕病系列：脊椎關節炎難察覺 全身骨痛看16個醫生才確診 五十歲的林先生今年初因手痛去求診，醫生診斷為五十肩，服藥及接受手術後都未有好轉。其後痛症蔓延全身，最嚴重時期影響多達八、九個關節，包括肩膊、...