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身材的雕塑哪裡都不能漏掉，今天咪咪要和大家分享的是如何讓你擁有美麗的背部線條，咪咪知道背部也是很多女生的困擾，不夠緊實的背部穿衣服的時候都會被內衣擠出一塊一塊的肉讓人覺得好害羞😳，背後手臂多餘的肉也讓...

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運動時間又來囉！本週要教大家瘦手臂及肩背，快來看Space Cycle的Melissa老師來示範～ ✨ 喜歡影片請記得幫我們按讚＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R✌ --------...

5個啞鈴訓練手臂，男生女生都適合練...

這一次，「任容萱的12堂課」學的是新近流行於時尚界，深受好萊塢女星、模特兒及足球員喜好的運動Barre，Space Cycle的老師針對修身、塑型，特別設計了幾個在家就可以做的動作，從暖身的練習到能夠...

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