當訓練了一段時間， 相信許多人都會攝取一些常見的補充品， 例如：乳清蛋白粉、肌酸或是BCAA等， 希望能讓自己的訓練效果更為顯著💪 影片會提到4種常見的補充品迷思與真相： 🔹只喝乳清不會讓你變壯 ...

開頭先祝福釜山男人Jimin生日快樂(歡呼拍手吹蠟燭) 今天要跟大家分享的是我覺得實用的小物 但在紫炎的眼裡看起來好像全部都用不到 只覺得我買這些東西回來是浪費錢而已 不知道看影片的大家是怎麼想的呢@...

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