#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線 我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！ 茜茜常常在IG發晚餐限動，...

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常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛，該如何舒緩和處理， 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢？ 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛，以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...

嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計： 02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰 回想前進的過程中，哪一個時間是我最開心的，去看那時候的紀錄，找出過去快樂與現在不快樂的差異，找出過去最得意最開心的事情，...

（已截止）抽獎問題 ♡ 拯救大飛約會時口氣不好的產品是什麼品牌？ ▫︎ 抽出五位得獎者，獲得「牙周適-草本修護牙膏」乙條。 (抽獎活動時間至2021/05/18止) (得獎者會在留言下方通知，並將收件...

#新生兒哄睡#正確哄睡觀念 #新手爸媽必看 之前茜茜與人夫謙分享了「如何訓練寶寶睡過夜」的影片之後，不少媽媽知道了如何讓寶寶睡過夜，但卻不知道該怎麼哄睡寶寶，每次哄睡就跟戰鬥一樣，心情比寶寶還浮躁🥴...

你運動前會花時間做暖身嗎？（天氣熱流汗不算）暖身將肌肉和關節伸展開來（但不過度）讓肌肉和關節在訓練時可以有更好的表現，更重要的是可以降低運動受傷機率。 但是， 該做怎樣的暖身呢？ 這裡與你分享5個全...

#育嬰小撇步 #正確拍嗝 #新手爸媽 之前分享了8招育嬰的小撇步，沒想到大家對人夫謙這麼讚賞，不得不說人夫謙在育兒路上真的是超強神隊友💕還沒看過影片的趕快點選下面連結。 新手爸媽必學｜8種育嬰祕技...

(右下角開啟自動產生字幕)愛情時光機挽回系統立即參考：https://bit.ly/3shm1fF 從交往到結婚，兩個人長時間膩在一起，總會面臨一些感情疲乏的時候，或是開始想要脫離每天膩在一起感情窒...