排球訓練 在 記者實操CrossFit一個月 打波唔再氣喘喘 的影片資訊
CrossFit看似很難很辛苦,但仍然有不少人會做,對鍛煉身體真的有效嗎?記者Henry就做了一個月的實試,看看有多少成果!先說自己的習慣,一星期大約有一至兩課排球訓練,飲食方面和平常人一樣一日三餐,...
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