新串菜單 在 大H | IFBB PRO 背肌訓練實錄Part.2 帶你開啟「鬼背模式」! 的影片資訊
影片簡介: 背肌訓練方式千百種,有效的訓練往往藏在細節中,今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單,全方位的刺激整個背部,如果你已經很久沒換菜單,歡迎參考我這次分享的訓練實錄,絕對可以讓你背肌得到全新...
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