‌#膽固醇 #心血管阻塞 相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題 一連兩集為大家正解膽固醇問題 *常見混淆詞彙: 膽固醇cholesterol 低密度血脂蛋白(LDL )Low-dens...

《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》： 因減重日記的字數太長，歡迎點擊網址連結至樂活健身FB專頁一覽 https://m.facebook.com/story.php?sto...

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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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好處 0:55 第一 更快進入生酮狀態 1:28 第二 降低體脂肪 2:36 第三 提高自嗜效應 3:42 第四 提高生長激素分泌 4:27 第五 代謝上升 消耗更多熱量 5:29 第六 ...

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