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天氣越來越熱，喜歡穿着小背心的女士已經蠢蠢欲動，開始積極瘦身。註冊中醫師徐澤昌表示，大部份容易肥胖人士的體質都屬於痰濕，他們平日喜歡吃肥膩食物或喝凍飲，甚至經常吃雪糕，令脾胃受損，亦與平日少運動有關係...

#減肥 #暴食症 #Binge-free 由十月中到一月中，我用3個半月輕鬆地減了6公斤～ 當中還有一堆聖誕和新年的聚餐～ 到底我是如何安排我的飲食、訓練和休息呢？ 最開心的是這次的減脂是完全沒有暴食...

總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA 根據真實經驗來分享我的減重健康觀念，其實就是如何維持健康。 不復胖其實一點都不難， 難的是有沒有下定決心要改變舊的生活習慣。...

終於拍了這個一直都很想拍的主題!!自從在某幾個vlog拍了一些我一早在按摩臉的片段，就有不少朋友問我一些關於瘦臉的問題，所以今天來跟大家分享3個不用打針不用節食的瘦小臉方法? 1.按摩: 手法我也是...

【看！老爸直播Ep19】曾經住過的酒店！我們懷念推薦的有哪些？ 前年開始 老爸的右手非常的麻 前前後後檢查1年 才發現原來老爸的左腦 有一個1公分的小血管瘤 他在丘腦附近 影響了我的生活 知道的那天 ...