「我想要一個，自己打造的空間！」 - 今天邀請前陣子正在忙裝潢的丹妮婊姐，一起來聊聊裝潢會遇到的大小事，可能因為自己事前功課做得不足最後後悔，或是沒有堅持自己的想法被設計師說服，導致最後花了一些冤枉錢...

山頂處乾燥的泥地上 那堅實有力的腳印 是高峰險處的抒情詩.... 模模糊糊不知道在哪看過類似的文字， 以前並不特別喜歡登山， 只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪， 但在被這段文字“感化”之後（雙手合十...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」 - 前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。...

「青春期，家中沒有媽媽，我只能自己學！」 - 以前覺得「單親家庭」是一個很鮮少的事情，所以我也很少跟大家分享，但現在才知道，原來每一個人都有自己的故事，尤其女孩在長大的過程中，像是第一次學會穿內衣、第...

「只希望在有限的日子裡，能看到一點光！」 - 從國小就開刀的睿子，第一次開刀就排斥、第二次開刀把眼睛縫起來，卻因為意外爆開，導致再次就醫，也因為擔心眨眼過度導致摩擦，引發後續的併發症，最後才緊急進行角...

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循環訓練來到第二彈， 我在暗夜喘著說： 對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎？ 其實是的， 尤其是做事不利索，腦袋不精光的我～ 運動的時間只能從縫裡偷！ 回顧年幼那個，一心只想變成大人的我， 如果知道長大...

「生活有很多期待，努力卻不一定有希望⋯⋯」 - 第一次認識P歪，是在網路上一段受訪的節目，和各大新聞的報導，後來被好多和睿子相處的日常感動，才知道原來家中有一位視障要經歷多少辛苦的過程，今天決定邀請P...

#循環訓練 #居家訓練 #燃脂 妳有曾經覺得每天都是無限列車， 眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎？ 新進公司時覺得，熬過菜鳥期會好的， 新手媽媽時盼望，小孩大了就會好的... 新的型式，代表著新的挑戰...