7道給酪梨迷的食譜 — 富含大量的不飽和脂肪酸、維生素E和健康的脂肪，讓酪梨成為超級食物！酪梨有如奶油般的濃稠和芳香的味道，無論是冷食或熱食，都是美味可口。所以無論是早餐、午餐、晚餐，還是點心都適合。...

#Findthe胃3 不藏私 除了帶大家到處吃吃喝喝🥘🍜🍝 今天! 要讓大家在家簡單動動手 就可以做營養健康的鳳梨酥來養大胃 邀請到👏👏👏 LittleSun小太陽工作室-新莊兒童美食/親子烘焙...

今天吃鳳梨了嗎 大叔力挺果農，來教大家鳳梨料理🍍🍍 鳳梨營養價值超級高✨ 可以抗癌、預防心血管疾病 甜滋滋又營養，台灣鳳梨就是讚！ 大家一起來「吃鳳梨、挺果農」💪 幫助台灣果農度過難關 🥬食材 🔸鳳梨...

梨有生津潤燥、潤肺化痰的功效，所以民間偏方一直相信梨可以治療咳嗽，但對有些人來說，似乎不太奏效，愈吃愈咳得厲害，難道民間偏方欺騙我們？吃梨能否治咳，其實都要視乎患哪類感冒。 足本訪問： https:...

梨有很多斑點，淺啡色的斑點在淺黄色果皮上面，特別顯眼，成為梨的一大標記。原來梨的果皮上有很多微細的氣孔，用來吸收二氧化碳製造營養，不過如果被太陽曬到，色素就會在氣孔附近聚集沉澱，形成斑點。 足本訪問...

柿不但膳食纖維含量高，亦含有豐富的維他命A和C、胡蘿蔔素等等，可以降膽固醇及防止血管老化，不過柿子的含糖量及熱量皆高，100克柿子有12克糖，所以糖尿病人和減肥人士亦要注意。外皮愈厚的啤梨，膳食纖維就...

酪梨營養價值高，可以做的料理更是豐富， 酪梨搗碎後，加入適量調味， 簡單就能完成一道美味小點心！ 鹹香酥脆，越吃越涮嘴！ ---------------------------------------...

健人早餐系列： 超營養三明治 （全麥吐司，酪梨，生菜，雞肉火腿，番茄，蛋，小黃瓜） ----------------------------------------------------------...