Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ ✿記得打開CC字幕！ 今天的影片要跟大家分享我累積了9個月的空瓶 之前每一罐都會分享 但發現...

？如何做好運動肌養護？ ？面膜與精華液的差異？ ？面膜的作用與選擇性？ ？如初面膜的厲害之處？ 詳細內容，我們一起來看看吧！ #如初賦活植萃生物纖維面膜 #青春如初 #7效合一 #Curves...

近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗‍♂️ 能放鬆身心靈與親近大自然， 也能增加身體的活動量， 何樂而不為呢？ 但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨 尋求醫療端與訓練上的協助。 相信瞭解如何正確操作登階，...

有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩， 加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻‍🦰 在選用...

影片中提到的產品資訊點開描述欄位～ 00:00 正片開始 00:33 立祥公寓 香菜水餃/剝皮辣椒 （公關品）https://www.aptlixiang.tw/ 01:44 金門蟹老闆 高粱嗆蟹 0...

加入藥球的訓練， 會是相當適合作為， 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥 影片中會說到： 🔹 什麼是「彈震式訓練」？ 🔹 操作藥球爆發動作之前，需要注意的「三個重要事項」 🔹 4個藥球爆發動作教...

生活就是要有點儀式感 喜歡房間有點香香的 睡覺也能有甜甜的好夢💕 或放客廳玄關等空間裝飾消臭芳香～都好呀😊 - 看到這擴香瓶【#去味大師 #竹木香 #植感茶香氛】 📣 據說累積銷售數百萬瓶，每1分鐘，...

根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚！敏感肌膚對於外在環境，更容易受到刺激，因此也是屬於相對弱勢，通常在環境溫度有劇烈變化時，例如換季，敏感肌膚的症狀會更明顯。 #敏感肌 的原因有很多種，像是...

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深蹲時總是沒辦法蹲得又深又穩， 只感覺到腰椎很大的壓迫嗎？😰 影片中會說到： 🔹讓你蹲不深的「動作模式問題」 🔹發掘蹲不深的可能問題：「腳踝活動度測試」 🔹2步驟蹲的更深更穩 - 新竹竹北教練...