#不需要再時時叮嚀不要駝背 [啾團] 韓國-Curble Wider 3D護脊美學椅減少駝背機會,讓身體的自然而然挺直(Curble Kids 3D護脊美學椅) 詳細使用心得▶ 最近因為小朋友都在家裡...

00:00 前情提要 2:42 動作一膝蓋放鬆 3:51 動作二縮肚子 4:37 改變口令 5:50 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔 htt...

比腕力是個我們從小玩到大的小遊戲，但卻也常常讓許多人肌肉拉傷，甚至還有很多骨折的悲劇，到底為什麼這樣簡單的小遊戲，卻這麼容易讓人受傷呢？ SunGuts IG : https://www.insta...

為何總聽到別人說不要憋氣重訓，你知道其中的原理是什麼嗎？ SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw 『三個字物理治療...

許多人都喜歡在家裡耍廢追劇，最愛慵懶的坐姿，但後來卻發現身體很難挺直，這到底是怎麼一回事呢？ 陳語謙：https://www.youtube.com/channel/UCvLFHI0hvfT3Opl...

許多人都喜歡側睡，但有些人是只有側睡才睡得著，覺得正躺時背部總是卡卡怪怪的，或是腰部懸空貼不到床面，一直在出力的感覺，這些究竟什麼原因造成的，以及該如何改善呢？ 德瑞克名床的床墊軟硬度都很ok，大家...

這次的影片是大家敲碗很久的Shaun Livingston，堪稱最勵志的NBA球員，他當年受過什麼樣的大傷，讓他的復出如此的不可思議呢？ IG : https://www.instagram.com...

許多人的扭傷問題，總是一直都好不了，打個球或是運動一下就又再復發，這到底是怎麼一回事呢？ 拍影片當下覺得沒有長很像，但鏡頭裡好像真的還是蠻像的XD 嗨咖：https://www.youtube.c...

現在很流行城市慢跑，甚至去在下班時間參加一些馬拉松活動，因此練跑就變成許多人的日常生活之一，但有些人他們跑一跑就膝蓋外側痛得要命，這究竟是發生了什麼事呢？ SunGuts IG : https://...

很多家裡沒有桌椅的人，都習慣在床上看書、滑手機、用電腦，但其實這樣的習慣，也正是身體總是一直痠痛的主因 SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sungu...