每天10分鐘冥想改變我什麼?改善睡眠焦慮排除憂鬱負面想法?... 今天的影片適合容易焦慮，有負面情緒， 或是對自己沒有自信和對未來沒有想法的人，和大家分享了我自己很喜歡的許願冥想， 還有排除負能量以及...

別忘了先領取講義 👉👉👉 https://bit.ly/3zaln6l 這次想跟粒寶們分享九粒很私密的秘密㊙️ 這週末九粒有了很大的轉變， 因為有榮幸參加到Hema的蛻變遊戲。 蛻變遊戲是個人生...

因為有過敏性鼻炎，加上皮膚比較薄，小兵的眼下總是圍繞著黑影。 貼心的小麻吉們總是關心著她的身體情況、要她多休息，殊不知她每天都睡很爽。 即使有化妝，但無論怎麼遮，整個人看起來還是很累，照片永遠都要用後...

#podcast #自我探索 #自我覺察 有人說，小孩子沒有不愛面子的，這是為什麼呢？ 到底什麼是面子，它的起源是什麼？ 又是什麼原因讓小戴變得不那麼在乎面子的呢？ 小戴分享自己自我反思的過程，也許每...

#職業探勘 #受邀訪談 時尚職涯｜視覺陳列師｜我在紐約時尚品牌的工作經驗分享｜白玉 ft. Fashion Stuff 主題討論： 01:08-02:30 如何數據化評估櫥窗陳列績效 02:32-0...

大家等待許多，經過好久終於又剪出一個片子了 這是我很久之前就拍攝完的，只是一直到現在才剪好m( _　_ )m 我在過去一直有著沒有自信的困擾，在我找到自己理想的事情之後，人生就開始有了期待 希望能幫...

第一次見到Qunna覺得她是一位很可愛天真活潑的女孩 但是她對她的胸部非常沒有自信 所以透過朋友介紹來尋求我的幫助 很開心她也有毅力和勇氣 也有足夠的信心相信我！ 所以我建議她適合她的醫生和手術方法...

「真的好想精於某事情，好想好好的打拼 可惜得到只有劣評，沒有半粒星？」? 你覺得你是個自卑的人嗎？ 總是看到別人的優點，但看不到自己的優點？? 這七個自卑的人有的特徵，你中了幾個呢？ 立即讚好及追蹤...

「青春期，家中沒有媽媽，我只能自己學！」 - 以前覺得「單親家庭」是一個很鮮少的事情，所以我也很少跟大家分享，但現在才知道，原來每一個人都有自己的故事，尤其女孩在長大的過程中，像是第一次學會穿內衣、第...

0:36 第一步-離開會批判你的人 2:18 第二步-尋找正能量的朋友 4:43 第三步-每天設定自己的"小"目標 6:12 第四步-找一個想學習、追隨的標竿 8:11 第五步-把自己的外貌打理好 ...