最近業配比較多 Chris盡可能讓片中有更多教學內容 加上這些產品比我想像中強大 不得不多點時間做研究 紅酒燉牛肉 一道簡單又家常的料理 這我很久之前就想教了 但是苦無適合的鍋具來演示 直到拿到小...

減脂期間飲食都會比較清淡， 經常會因為味蕾疲憊而爆吃或厭食.. 進入中年，為了健康和維持體態， 我開始改變飲食習慣， 吃的食物都盡量以原型食物為主， 調味料的選擇，就變成是我最大的樂趣.. 剝皮辣椒...

洋蔥炒蛋難又不難 確有許多人就是煮不出甜味 就讓肥大叔來教你們 一步一步炒出好吃的「洋蔥炒蛋」 洋蔥的好處就不用多說了 這次跟著大叔一起做洋蔥炒蛋 絕對讓人百吃不膩！ 🥬材料 （6人份） 🔸蛋 ...

有肉有菜，再來一匙的豆瓣醬 隨便喇一喇就能端出一道菜 微辣之中帶著恰到好處的鹹度（放多當然還是會很鹹啦 神奇的地方跟沙茶醬有異曲同工之妙 不會下廚沒關係，記得買一罐豆瓣醬回家放就好 --------...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

#醫療cp #vlogmas #WeeklyVlog 2019.12 Taiwan Taipei 10分鐘快速五分熟牛排 需要食材 主角：牛小排(我吃過自己煎最好吃的部位是牛肋眼eye ribs) ...

#快速料理_蔥雞湯 #喝了全身暖呼呼_可預防感冒 這幾天天氣變冷了，最適合來碗熱湯！ 之前在限時動態分享這道湯品，好多人敲碗說想學，這就來囉！ 上週的國慶連假，KT要去上海出差、我和孩子們要去露營...

用創意的方式，準備蛋料理 關於雞蛋的好處是它可以有多種的變化：白煮蛋、炒雞蛋、荷包蛋...等。此外，雞蛋非常的健康，它含有維它命和礦物質。因此，這邊要展示四種不同的雞蛋料理。 食譜：https:/...

一學就會得脆脆蝦仁，粒粒分明的 ＃蝦仁炒飯 下雨天總是難免懶得出門，但在家裡又懶得煮四菜一湯的煮婦我，當然就要做一些不為難自己又簡單省事，還可以餵飽他們的胃。 翻翻冰箱，看見保鮮盒裡的隔夜飯，還有...

跟我們一起遊澳洲 #墨爾本 吧！ ✨更多旅遊Vlog https://goo.gl/ugwH6D -------------------------------------- ✨影片中的迷彩背心 h...