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年菜大魚吃剩可煮成豆乳鍋，煥然一新！ ❚鱸魚蕈菇豆乳鍋❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 鱸魚 500 克 (約1條） 豆漿 ...

【#吃不胖真好】 冬天食慾止不住！#穎養師 來教大家怎麼吃💡 這一道暖呼呼的減醣料理［鱸魚山藥泥］ 在這天氣吃好幸湖呀～ - ✏️主要食材： ✨鱸魚 - Omega-3吃好油帶壞油 ✨山藥 - 黏液蛋...

你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主...