足本食譜：https://bit.ly/2Oa2wDe 材料： 1）青木瓜1個 健脾胃、助消化、清暑解渴、通乳 注意：懷孕婦女忌食 2）雞腳10隻（新鮮雞腳更好） 含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化...

足本食譜：https://bit.ly/38DTb00 材料： 1）鮮鮑魚8隻（街市買新鮮連殻的） 滋陰補腎、養肝明目、舒緩腎陰虛 2）鮑魚殻6隻 平肝清熱、明目 3）百合2両 養心安神、滋潤皮膚、...

疫情關係，不少打工仔經常在家工作、視像會議；即使孩子也要長時間對着螢幕網上學習，雙眼自然容易出現乾澀情況。中醫認為，「肝開竅於目」，肝與眼睛關係密切，用眼過度亦會使肝血虧虛，令眼睛得不到足夠營養，此時...

食譜: https://bit.ly/2AKzjeO 材料： 1）鵪鶉2隻 補中益氣、清熱利濕、補虛勞、強筋骨、舒緩筋骨、治療肺虛、咳喘 2）螺片約3両 養陰、健脾 3）肉眼半斤 4）桑椹子2両 滋...

材料： 1）花旗參5錢 滋陰補氣、清熱降火、醒腦提神 2）茶樹菇2両 清熱、平肝明目、補腎益氣 祛濕利尿、舒筋活絡 3）海竹頭 3 両 補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺 4）乾螺頭6-8隻（...

現代人手機不離手，平日返工返學又經常要對住部電腦，眼乾眼澀在所難免，還很容易變大近視，想護眼，出名「醒目」的杞子應該幫到手。這顆紅色的小不點，味道清香微甜，具明目補肝、滋腎潤肺、促進新陳代謝等功效，不...

#雞湯 是台灣人最愛的近補湯品之一，也是很常出現的喜慶年節中很常出現的菜色。 雞肉有豐富蛋白質、膠質等營養，能促使細胞修補代謝、身體機能強健，營養師也說，熬煮雞湯時會釋放出半胱氨酸，有助緩解感冒症狀...

你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主...

19 #五味人參鬚烏骨雞湯｜秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 17 #美味 #美味い #scrumptious #烏骨雞 #人參雞湯 #烏骨雞湯 #五味子 #皇室御用 #御方 ...

苦瓜（Bitter gourd)，俗稱涼瓜，原產於東印度熱帶地區，在南亞、東南亞、中國栽培歷史悠久，17世紀傳入歐洲。初春，瓜農始播苗，約栽種2個月，陸續上市。 苦瓜首選雷公鑿，又名大釘苦瓜，為苦瓜...