#ASMR #soysprouts #黃豆芽 ? 完整食譜 http://www.beanpanda.com/89205 ? 芝麻燒餅／叉子燒餅 http://www.beanpanda.com/...

花旗參除了煲雞、螺頭外，可以配合青木瓜、無花果，做出滋潤、下火效果，味道非常清甜，加上北沙參養陰潤肺，害怕花旗參苦澀味的朋友仔最適合。 1) 青木瓜 1個 健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血壓、...

玉竹潤肺止咳，沙參滋陰潤肺，加上海底椰煲湯，十分清甜。 材料 豬腱 200克 沙參 15克 玉竹 15克 海底椰 5個 無花果乾 3個 鹽 適量 查看完整食譜：http://www.daydayc...

補血湯水未必經常太重型，有時簡單點，減輕腸胃負擔，同樣有效果。 材料：4人份 1）腰果 2 両 利尿、催乳 含豐富有益油脂、維生素A，有助抗衰老、潤腸通便，滋潤皮膚 2）百合 2 両 潤肺...

小朋友無胃口，鬧彆扭不肯進食。可以試試這個食材簡單的食譜，健脾、安神、滋潤。大朋友都可以用呢。 做法：4人份（感冒未清、氣虛 忌用） 1）肉眼 1 斤 2）白蓮子 2 両 清心火、健脾、養心安神 ...

雪梨煲雪耳潤肺又清熱，加入補腎的青仁黑豆，補血潤腸的白背木耳，炎炎夏日，雪凍作甜品都不錯。 材料： 1) 黃豆 約2 両 益氣健脾、解毒 2）青仁黑豆 2 両 青仁黑豆 - 營養成分比黃玉黑豆高7...

木瓜燉牛奶就聽得多，這次轉一轉材料，來燉雪燕！被譽為「平民燕窩」的雪燕，滋陰潤肺又排毒養顏，加上營養豐富的木瓜，絕對是小資女的美肌良品。 材料 木瓜 1個 雪燕 15克 紅棗 8粒 冰糖 適量 查...

水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2，可促進代謝，而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進膠原蛋白生成，熊果素則是許多保養品使用的...

在秋天多喝湯，可以滋陰潤肺，簡單的蘿蔔牛肉煲湯常常都可以在家自己做，分享給家人，營養又健康。 這一次去了香港澳門，一樣覺得香港的任何一樣有關湯水的料理都很厲害，他們都很注重煲湯，就連一碗雲吞麵的湯都...