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商業合作請洽：[email protected] 參考店家： 美女最喜歡的飲料 Cama 美式 初韻 吵沒奶蓋。芒果奶蓋 Coco 百香雙響炮 清心。多多綠 渴不渴 熟成紅茶。 五桐...

禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時 ===================================================...

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——🥦【純素奶油＆杯子蛋糕】🥦—— 【全素奶油食材】： 椰子油 360ml、 無糖豆漿 120ml、 芥花油 60ml、 檸檬汁 5ml、 大豆卵磷脂 6tbsp ——🍴【步驟】🍴——. 1.倒入...

運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜...

材料： 烤花生50g Baked peanuts * 焼きピーナッツ 乾白木耳5g Dried white fungus * 干ししろきくらげ 蜂蜜50g Honey * はちみつ 花生碎...

早餐是我最愛的一餐，但有時候比較忙，還是不能忽略它。 這次來分享一些快速簡單的早餐 ideas，希望能對忙錄或有點 lazy 時的你有所幫助! PS. 大家下次想看哪一方面的影片呢? Nora...

材料： 無糖咖啡粉1包 Two-in-one coffee インスタントコーヒー 砂糖30g Sugar/砂糖 洋菜粉2g Age-age powder/粉寒天 水400g Water...