一般人平時沒有機會使用胸肌， 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後， 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://...

KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞 課程簡介： 30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。...

食極唔肥—燒賣脂肪含量驚人 一套動作助你輕鬆消耗（果籽 Apple daily） 人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵消已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未...

本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 　　　　　　　 訪問： 郭仕政 （Simon Kuo）（...

Hi 大家好 我是CHACHA 我是 湘怡 /shelly 我們又再一次來到了公園做戶外的練習 這次我們要挑戰有點辛苦的心肺 心肺可以幫助我們燃燒脂肪 肌力可以幫助我們保持身體的狀態 所以準備好了嗎？...

【這個影片是經過任天堂香港的贊助所製作的】 今天來運動啦～好期待！感覺超好玩！ 現在健身環已經上市了～ 大家有興趣的話可以也買來玩玩看！...

#日本2019海關 #日本第一類醫藥品 #日本第三類藥品 #小林製藥日本 #日本松本清 #日本美人糠洗面袋 ##日本第二類藥品 Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹松本清.松本...

#防彈咖啡 #頭等獎日月潭紅茶 [揪團] 滿足肚子跟味蕾,喝出自信!榮獲頭等獎的100%日月潭紅玉紅茶/紅玉方塊酥/晶塑咖啡(防彈咖啡)-友創農業 詳細使用心得▶ https://baibailee....

健身茶葉蛋環島了! 這是全新環島團隊:光頭電風扇!!! 圓夢企劃，一起去環島!在19歲完成這次環島，我覺得自己非常了不起!因為平常不太騎車，騎車技術也零零落落，透過這次環島呢!騎車信心大增，騎過蘇花公...

過年連續吃了5天，你應該有感覺到肚子的肉，已經多了一大圈了吧！不要再找藉口大吃大喝了，每天跟著我一起，把罪惡甩掉，剩下幾天就要準備開學、開工了，跟著我一起在家做運動吧！ - 很多人常常私訊問說，如果家...