誰說減重的人不能享受夜市美食😋😛 趙函穎營養師告訴你 #夜市美食減醣 怎麼吃～ 快標記分享給你身邊愛逛夜市的朋友吧‼️ #穎養師關心你 #趙函穎營養師 #天天看函穎健康走向你 #函穎聊療心陪你談談心...

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『減重的人最怕的是什麼』系列之二 營養師告訴您，我實際上看到復胖的原因 -iDiet個人化飲食守則-王志軒醫師 大部分的人都在談『我的減重計畫一定會瘦』。這是個必然。所有的減重計畫都有效。但是，我們...

只靠運動卻吃錯東西絕對是不行的 請試著放下靠運動燃燒脂肪消耗卡路里的舊想法 循序漸進地 漸增運動強度 + 匹配的營養設計 + 良好睡眠 能讓你同時多方面進步！（體態、體力、情緒、凍齡） 最後該關...

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#很多人擔心說運動中喝運動飲料不會變胖嗎？ 我簡單回答：「親愛的，會不會胖，是看您非運動的時候怎麼吃，才是你該關注的重點喔～」(啾咪) 註： 1. 先確認自己的運動強度再選擇對應適合的飲品，才能同時...

「健康有方」電視節目，陳欣湄醫師、許瓊月營養師，推薦減重瘦身聖品！原來減肥可以這麼簡單又無負擔＜白胺酸燃燒脂肪維持肌肉篇＞ １２３減重好簡單，再也不擔心復胖。 你也想要健康快速瘦身嗎？ 歡迎以下...

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為了更多人方便吸收知識 這次用影音來跟大家聊聊運動與免疫力關係 請大家多多分享給還在當苦行僧的朋友們，幫忙解救他們吧~~!! 很多人以為要提升免疫力，就是要補一些昂貴的補充品，其實觀念都歪了 養成規...