唱歌到底算不算運動？運動治療對唱歌有幫助嗎？ 為了解開這個長久的謎題，我們這次特別邀請專門研究顳顎關節的物理治療師 ＠華仔的物理治療日記 來幫大家解惑！還會提供超實用的聲帶養護方法哦～ 🎉線上歌唱課...

青木瓜水： （對膝頭痛特別有效） 材料： 青木瓜1個（表皮愈青色愈好） 處理： 將木瓜去皮、去瓤，切細舊。 烹調： 1. 用5杯水煲至大滾。 2. 放木瓜落煲待水再滾起。 3. 滾起後...