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|名店秘笈—觀塘蔥花蛋多士食譜 沙田大牌檔陳根記手撕雞 尖沙嘴華苑正宗蠔餅食譜公開 工廠食堂,顧名思義本來就是在工廠區內給工廠大廈工人用膳的食堂,一般無招牌無裝修,食的大多是快靚正茶記食品。但禾稈總有...

用膳 在 極權困局令市民焦慮不安 心理學家教靜觀伸展清空心靈 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20200701 的影片資訊

反送中運動一周年,警暴仍然停不了。加上國安法殺到,相信很多香港人都難以入眠,甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況,除了放下手機,讓自己休息一回,其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

用膳 在 KO便秘 食番薯改善便秘 勁過食糙米 營養師話連皮食效果好 教食乳酪加水果粒 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200528 的影片資訊

香港人工作繁忙,經常外出用膳,多肉少菜,纖維攝取不足,以致出現便秘問題。健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示,番薯是其中一種通便食物,因為纖維含量高,每100克連皮番薯含有3.3克纖維,...

用膳 在 抗壓教室—極權困局令市民焦慮不安 心理學家教靜觀伸展清空心靈 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20200701 的影片資訊

反送中運動一周年,警暴仍然停不了。加上國安法殺到,相信很多香港人都難以入眠,甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況,除了放下手機,讓自己休息一回,其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

用膳 在 4大降血脂食物 一星期食3次豆腐降4%三酸甘油脂 食鯖魚降壞膽固醇 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200707 的影片資訊

香港人出外用膳,通常吃很多油膩食物,纖維攝取量往往不足,很容易出現高血脂問題。智悅營養顧問中心註冊營養師Kiki Yuen表示,高血脂會增加心血管疾病風險,可以吃一些含有降血脂營養素的食物,包括黃豆製...

用膳 在 中四因讀書壓力患社交焦慮症2度輟學 25歲高材生自覺常被人講是非係症狀 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20200927 的影片資訊

90後高材生讀書壓力爆煲患社交焦慮症 自覺常被人講是非係症狀 有調查指香港每兩個中學生便有一個受抑鬱困擾,四分之一受訪學生出現達臨床關注水平的高焦慮症狀。由此可見,情緒困擾的確與中學生息息相關。現...