之前試過一次用電鍋做優格 （酸奶） IG分享成果之後，很多人都敲碗想看呢！ 也有很多人說他們會失敗～～～ 電鍋做優格材料： 1） 優酪乳 （我用的是義美，之前有試過統一AB、福樂、光泉無糖優酪乳都...

優格一直以來都是我非常推薦的好食物，我曾經利用自製優格幫助一位女性個案解決她十年便秘的困擾。 我超愛吃優格，自製優格也已經有超過十年的時間。 很多人會問：做優格一定要用優格機嗎? 有沒有不需要優格機的...

優格有時買下來也不便宜，只要牛奶和優酪乳也能完成好吃優格!! 用電鍋做優格只要簡單幾步驟就能完成~~ 優酪乳 1杯 牛奶 4杯 1.將容器加熱殺菌 2.將優酪乳牛奶加入容器中，攪拌均勻 3.隔...