我就是減了又減，減了再減的減肥人生！！各位30歲以上的女性朋友們！是不是覺得代謝變差少吃幾餐也瘦不下來～對！我也是！！好煩！！ 『瘦瘦筆』的部分，減低食慾真的非常有感覺（但是我沒有乖乖控制飲食😜，不...

本來以為靠基礎代謝率能成功幫助病患，沒想到要解決的問題可不少！ #陳欣湄 #家醫科 #減重 中國祭十招重創演藝圈 小粉紅思想改造刻不容緩？ 👉https://youtu.be/eXamsj9G8LI...

00:00 介紹主題 01:04 身體消耗熱量的四種方式 02:27 哪種方式消耗身體最多熱量？ 02:37 基礎代謝率 06:34 活動與非運動性的熱量消耗 06:58 有趣的學者研究結果 09:5...

想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！ 想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康...

很多人一變胖就會想要節食、運動， 但是沒有搞清楚自己的狀況， 就亂節食、亂運動，不但瘦不下來， 反而替自己打造了一個易胖體質， 挺慘的～～～～ ＃虛胖 ＃實胖 ＃胖子 ＃水腫 ＃代謝 ＃減肥 ＃瘦身...

168斷食對身體有許多好處，瘦身、預防心臟病、預防癌症等等，為什麼168斷食對身體有益處？168斷食該怎麼吃？如何用168斷食燃脂瘦身+穩血糖+降三高？如果你也想知道，到底該怎麼正確吃168斷食的話，...

腫泡泡節食瘦不下來? 當心是”心肝腎”重大警訊 衣褲鞋都很繃哪裡出問題？不只是胖 #水腫 是健康警訊 看臀部就知道有沒有照顧自己 瑪丹娜曝不老心法 不老女王瑪丹娜一週健身6天 人人到老都要有結實翹臀 ...

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每到中秋節一定要提醒大家！ 如果有吃藥的觀眾真的要多多注意 因為柚子中含有【呋喃香豆素】成分 這個成分會影響藥物的代謝 產生藥物作用而增加副作用的症狀 平日有在服用藥物的觀眾 在吃柚子之前建議先詢問醫...